-
Your bag is still empty
Alles voor een gezond leven.
Kies je categorie en begin met lezen
Als je het doel hebt om een strakkere buik te krijgen, zul je de wetenschap en ook het verrichte onderzoek erachter, moeten begrijpen. Deze blog vertelt je welke oefeningen je niet mag overslaan in de gym en geeft inzichten met betrekking tot vetverlies.
Een royale inname van vezels vermindert de kans op: coronaire (kransslagaders) hartaandoeningen, hartinfarcten, een te hoge bloeddruk, diabetes, obesitas en spijsverteringsorganen aandoeningen.
De gezondste keuze met betrekking tot hydratatie is natuurlijk water. De mens bestaat voor een groot deel uit water, namelijk: 65% van het totale gewicht. Je kan bij jezelf nu nagaan waarom het op peil houden van je waterconsumptie zo belangrijk is.
Kun je ’s avonds lastig in slaap komen? Deze 5 tips helpen jou om beter te slapen en de volgende dag uitgerust wakker te worden.
Koud douchen is gezond! Het versterkt je immuunsysteem, stimuleert de bloedsomloop en stimuleert de productie van gezonde vetcellen. Ontdek de voor- en nadelen hier.
Leer alles over de spijsvertering, de stoffen, cellen en processen die hierbij betrokken zijn. Lees verder.
Waarom overstappen naar een plantaardig dieet? Nu vegetarische diëten steeds populairder zijn geworden, heeft een veganistisch dieet ook veel meer erkenning gekregen als een gezonde en potentieel therapeutische voedingskeuze. Het aantal mensen dat iedere dag veganistisch eet is vastgesteld op 1,5%. Bij een populatie van 17,4 miljoen zijn dat 261.000 mensen. Dit cijfer ligt ruim […]