Vind jouw perfecte maaltijdvervanger

Het kan soms overweldigend zijn om uit alle producten jouw beste match te kiezen. Daar willen we je graag bij helpen. Door de meest geschikte maaltijdvervanger te kiezen behaal je makkelijker je doelen en blijf je gelukkig.

We weten dat alle Jake producten gezond en gemakkelijk zijn, maar niet alles sluit aan bij jouw leefstijl. Om je te helpen hebben we een gids ontworpen. Op basis van vijf quizvragen komen we samen bij jouw perfecte Jake!

Prepared for the unprepared

Wat is Jake?

Elk Jake product is compleet. De maaltijden zijn gemakkelijk, betaalbaar, vegan en lactosevrij. Compleet met 26 essentiële vitaminen en mineralen, fytonutriënten, essentiële vetten, hoogwaardige eiwitten en slow-release koolhydraten.

Jake bevat alles wat je lichaam nodig heeft. Dat is bijzonder. Normale maaltijden zijn een raadsel: wat krijg je binnen en hoeveel? Het voedingswaarde profiel van Jake is gebaseerd op de officieel aanbevolen dagelijkse hoeveelheid, voorgeschreven door de European Food Safety Authority en geformuleerd door ons toegewijde voedingsteam.

Productoverzicht

Ontbijt, lunch of avondeten

1 minuut

Een derde van je dag

Ontbijt, lunch of avondeten

1 minuut

Een derde van je dag

Ontbijt, lunch of avondeten

1 minuut

Een vierde van je dag

Ontbijt, lunch of onderweg

Geen bereidingstijd

Een vijfde van je dag

Ontbijt, snack of onderweg

Geen bereidingstijd

Een zesde van je dag

Ontbijt, lunch, avondeten

1 minuut

Een vijfde van je dag

Vergelijk de voedingswaarden

Voedingswaarde* Light (116g) Original (163g)
Energie (kJ) 2051 2807
Kcal 490 669
Totale vetten (g) 19 21
Koolhydraten (g) 37 76
Waarvan suikers 6.2 11
Vezels (g) 11.4 12.4
Eiwit (g) 40 41
Zout (g) 0.9 0.8
Macro verdeling** 30:34:33:3 46:28:24:2
Voedingswaarde* Sports (175g) Bar (85g)
Energie (kJ) 3138 1384
Kcal 749 332
Totale vetten (g) 27 12.1
Koolhydraten (g) 83 30.5
Waarvan suikers 21.8 12.9
Vezels (g) 11.4 8.1
Eiwit (g) 41 22.2
Zout (g) 0.8 0.6
Macro verdeling** 45:32:21:2 37:33:27:3
Voedingswaarde* Drink (310ml) Keto (70g)
Energie (kJ) 1690 1639
Kcal 404 392
Totale vetten (g) 17.5 31
Koolhydraten (g) 40.5 5.8
Waarvan suikers 11.5 0.6
Vezels (g) 8 11
Eiwit (g) 17 18
Zout (g) 0.9 0.5
Macro verdeling** 40:39:17:4 6:69:18:7

*Voedingswaarden van geselecteerde smaken. Er zijn verschillen per smaak, kijk op onze vergelijkingspagina voor een complete vergelijking van alle voedingswaarden.

**Macro verdeling bestaat uit: koolhydraten, vetten, eiwit en vezels.

Vergelijk de voedingswaarden

Voedingswaarde* Light (116g) Original (163g) Sports (175g) Bar (85g) Drink (310ml) Keto (70g)
Energie (kJ) 2051 2807 3138 1384 1690 1639
Kcal 490 669 749 332 404 392
Totale vetten (g) 19 21 27 12.1 17.5 31
Koolhydraten (g) 37 76 83 30.5 40.5 5.8
Waarvan suikers 6.2 11 21.8 12.9 11.5 0.6
Vezels (g) 11.4 12.4 11.4 8.1 8 11
Eiwit (g) 40 41 41 22.2 17 18
Zout (g) 0.9 0.8 0.8 0.6 0.9 0.5
Macro verdeling** 30:34:33:3 46:28:24:2 45:32:21:2 37:33:27:3 40:39:17:4 6:69:18:7

*Voedingswaarden van geselecteerde smaken. Er zijn verschillen per smaak, kijk op onze vergelijkingspagina voor een complete vergelijking van alle voedingswaarden.

**Macro verdeling bestaat uit: koolhydraten, vetten, eiwit en vezels.

De perfecte match gevonden?

Nu je alles over onze producten weet, heb je vast een goede match gezien. We hopen dat de quiz je heeft geholpen. Als je nog twijfelt, kun je onze Starter Box proberen! Probeer alle smaken en varianten en ontdek jouw favoriet.

Abonneren is makkelijker

Ben je overtuigd van een Jake product?
Dan kun je 10% besparen door je te abonneren! Je kunt het abonnement pauzeren of annuleren wanneer je wilt.

Wij geloven dat gezond eten makkelijk moet zijn. Het wordt niet veel makkelijker dan je maaltijd thuisbezorgd krijgen, geheel automatisch! Als je ‘abonneer voor maandelijkse korting en bespaar €10‘ tijdens het afrekenen, krijg je automatisch elke maand jouw Jake shipment.

Veelgestelde vragen

Het verschilt. Ons lichaam is huiverig als het aankomt op nieuwe manieren van eten. Je lichaam probeert je te beschermen van mogelijk gevaar. Dit beschermingsmechanisme is door de evolutie in stand gehouden, om te zorgen dat je niet alles in je mond stopt. Als je bekend bent met eiwitshakes of als je bekend bent met havervoeding, kan de eerste keer goed bevallen. Als je daar niet bekend mee bent, kan het een paar maaltijden duren tot je lichaam goed kan wennen.

Goed. Het is dat gevoel dat overblijft na het eten van een gezonde maaltijd. Je honger is weg, je voelt je energiek en hebt geen overvol gevoel. Dit duurt ongeveer 4 tot 5 uur. Daarna komt je eetlust langzamerhand terug. Je ervaart geen energiedip, slechts voldoening. Overigens is dit een vraag die je jezelf na elke maaltijd zou moeten stellen. Ons lichaam vertelt ons vele dingen die we vaak negeren.

Dat ligt aan jou. Er zijn veel manieren om gezond te eten. Als je al gezond eet, blijf je je goed voelen. Als je ongezond eet, omdat je (1) maaltijden overslaat (2) te veel eet (3) te weinig eet of (4) ongezonde maaltijden eet, kan Jake je leven veranderen. Als je rondloopt met een voedingstekort – wat vrij waarschijnlijk is – zal Jake je goed doen. We zijn gemaakt van het voedsel dat we eten. Gezond eten helpt dan ook enorm voor onze gezondheid. Kom er achter wat Jake gezond maakt.

Jake bevat elke voedingsstof die je lichaam nodig heeft. Dat is bijzonder. Het eten van normale maaltijden is een raadsel, je weet nooit precies hoeveel en welke voedingsstoffen je binnenkrijgt. De beste optie is om je dieet te variëren en hopen dat je alles binnenkrijgt. Elke voedingsstof in Jake is met een reden toegevoegd. Het voedingsprofiel van Jake is gebaseerd op de officiële aanbevolen dagelijkse hoeveelheid zoals voorgeschreven door de European Food Safety Authority en geformuleerd door ons toegewijde voedingsteam.

Gebruik Jake hoe jij het wilt. Het is geen programma of dieet, er zijn geen regels. Maar om je een idee te geven: de meeste Jake fans gebruiken onze maaltijden voor ontbijt of lunch. We eten allemaal voor verschillende redenen. Soms eten we om sociaal te zijn, soms slechts ter functionering van het lichaam en soms omdat het nu eenmaal lekker is. Het is niet waarschijnlijk dat je Jake gaat serveren op je etentje met vrienden. Gebruik het wanneer het jou uitkomt.

Hoe lekker was jouw ontbijt afgelopen maandag? Voor alle eetmomenten die niet zo speciaal zijn, kun je beter gewoon gezond eten. Je lichaam is je dankbaar voor je keuze. Daarnaast kun je nog steeds maaltijd X eten wanneer je wilt.

10% korting met code: cybermonday10