Shake Light

Light Shake

Ben je op zoek naar een lichte maaltijdvervanger? Of kunnen er een paar kilootjes vanaf? Dan is de Light Shake de perfecte keuze voor jou. Eén afval shake bevat één lichte maaltijd, is rijk aan vezels voor een langdurig verzadigd gevoel en bevat alle vitaminen en mineralen die je nodig hebt.

Drop-Front-LF

Gezond en verantwoord afvallen met shakes.

Jake maakt het mogelijk om op een gezonde en verantwoorde manier af te vallen met maaltijdshakes. Eén Light Shake van Jake staat gelijk aan één complete maaltijd, maar dan met minder calorieën. Tóch krijg je met een afval shake van Jake alle voedingsstoffen binnen die je nodig hebt. De eiwitten, koolhydraten en vetten zijn zorgvuldig uitgebalanceerd en de afval shakes zijn verrijkt met alle essentiële vitamines en mineralen. Zo kun je op een verantwoorde wijze je maaltijden vervangen door afval shakes, zonder dat je voedingsstoffen, vitamines of mineralen tekort komt. Zo helpt Jake je om op een gezonde manier gewicht te verliezen.

Vervang maaltijden door shakes om af te vallen.

Gedurende een dag heb je een bepaalde energiebehoefte. Gemiddeld is dat ongeveer 2000 kcal per dag. Dat betekent dat je ook dit aantal calorieën gedurende een dag moet binnenkrijgen om op een gezond gewicht te blijven. Wil je echter gewicht verliezen? Dan moet je dus zorgen dat je dagelijkse energie inname lager is dan je energieverbruik. Met Jake is dit makkelijker dan ooit! 

Een afval shake van Jake bevat 500 kcal en hiermee kun je een complete maaltijd vervangen. Als je gedurende een dag drie maaltijden vervangt door Jakes afval shakes dan kom je op een totale calorie inname van 1500 kcal. Doordat je lichaam op een dag meer energie nodig heeft dan dat je inneemt, verbrand je jouw reserves (lees: lichaamsvet).

Wil je niet afvallen en tóch een maaltijd vervangen? Probeer dan de Jake shake original.

Zorgvuldig samengestelde afval shakes.

De voedingsstoffen in de afval shakes van Jake zijn zorgvuldig gekozen. Een shake bevat rond de 500 kcal per maaltijd en bevat 33% van de vitaminen en mineralen die je nodig hebt gedurende een dag. De energiebronnen in de shakes bestaan voor 32% uit eiwitten, 28% uit koolhydraten en 40% vetten. 

De eiwitten zijn verkregen uit plantaardige bronnen en dragen bij aan een langdurig verzadigd gevoel. De koolhydraten zijn afkomstig van haver, een bron van complexe koolhydraten en rijk aan vezels. Ook de vezels dragen bij aan een langdurig verzadigd gevoel. De vetten in de afval shakes zijn verkregen uit lijnzaad, zonnebloemzaad en kokos en zijn rijk aan de essentiële vetzuren Omega 3 en Omega 6.

Al onze light producten.

De Shake Banaan

De shake banaan geeft je de hele dag door energie. De bananensmaak geeft de shake een tropisch en warm gevoel.

  • 503 kcal per maaltijd
  • 33% van je dagelijkse behoeften
  • 26 essentiële vitamines en mineralen
Shake - Light, Banaan

Maar $4,99 / maaltijd

- +

De Oaty Vanille Shake

De haver en de vanillesmaak in deze shake gaan perfect samen. Kies deze shake als je van haver en vanillla houdt.

  • 495 kcal per maaltijd
  • 33% van je dagelijkse behoeften
  • 26 essentiële vitamines en mineralen
Shake - Light, Oaty Vanille

Maar $4,99 / maaltijd

- +

De Shake Bosvruchten

Wie houdt er niet van bosvruchten? Deze fruitige shake houdt je een tijdje op de been.

  • 491 kcal per maaltijd
  • 33% van je dagelijkse behoeften
  • 26 essentiële vitamines en mineralen
Shake - Light, Bosvruchten

Maar $4,99 / maaltijd

- +

De Koffie Shake

Deze shake zal je wakker maken! Hou je van koffie en Jake? Dan zal dit je favoriete shake zijn.

  • 492 kcal per maaltijd
  • 33% van je dagelijkse behoeften
  • 26 essentiële vitamines en mineralen
Shake - Light, Koffie

Maar $4,99 / maaltijd

- +

Starter Box

Beginnen met shakes om af te vallen?

Starter Box

Beginnen met shakes om af te vallen?

Heb je nog nooit een Jake afslank shake gehad? Of kun je gewoon niet kiezen tussen de verschillende smaken? Ga dan voor Jake’s Starterbox! Je ontvangt alle smaken shakes en Vitaminbars, een shakebeker en een informatieboek. Je kunt gaan voor een small, medium of large variant. Probeer Jake’s afval shakes en ontdek jouw favoriet.

Gezonde, snelle en gemakkelijke dieetshake.

Jake’s dieetshake is niet alleen een gezonde en ideale lichte maaltijd shake om mee af te vallen. De shake is ook heel gemakkelijk te bereiden. Je doet de inhoud van een zakje in een shakebeker en voegt 400 ml. water toe. Shake. En je dieetshake is klaar om te drinken. Met Jake kun je dus altijd je maaltijden klaarmaken, waar je ook bent en hoeveel haast je ook hebt! Geen excuses meer!

Wil je nog minder werk aan de bereiding? Probeer de Vitaminbar!

Preparing a Shake

Gratis shaker bij je eerste bestelling.

Heb je nog niet eerder bij Jake besteld? Dan ontvang je een gratis shakebeker bij jouw bestelling! Je hoeft hier verder niets voor te doen, wij voegen dit handmatig toe bij het samenstellen van jouw bestelling.

Abonneer je en ontvang korting op afval shakes.

Wil je jouw afval shakes maandelijks ontvangen? Dat kan! Abonneer je op Jake en krijg tot 10% korting! Ontvang maandelijks jouw bestelling en je past je bestelling aan wanneer je maar wilt! En wil je even geen Jake meer ontvangen? Geen punt! Je kunt je abonnement opzeggen wanneer je maar wilt.

Veelgestelde vragen

Als je op een gezond gewicht zit en je geen grote snacker bent, ga dan voor Original. Original bevat per maaltijd 667 kcal, 40 gram eiwit en 33% van alle vitaminen en mineralen. Als je liever een wat lichtere maaltijd hebt, bijvoorbeeld omdat je graag wat lichter ontbijt of even wat af wilt vallen, ga dan voor Light. Light bevat per maaltijden 500 kcal, is rijk aan vezels voor een langdurig vol gevoel en bevat eveneens 33% van alle vitaminen en mineralen. Kan je wat meer energie gebruiken? Bijvoorbeeld omdat je een actieve levensstijl hebt of graag wat aan wilt komen, kies dan Sports. Sports is gebaseerd op een dagelijkse energiebehoefte van 3000 kcal. Elke shake bevat 750 kcal, 40 gram eiwitten en 25% van elke vitamine en mineraal.