Alles voor een gezond leven.
Kies je categorie en begin met lezen
Overgewicht brengt verschillende risico’s met zich mee, waaronder een te hoge bloeddruk, hartinfarcten, diabetes en bepaalde soorten kanker. Het kan ook leiden tot klachten zoals een verlaagd zelfbeeld en depressies. Gewichtsverlies kan deze negatieve gevolgen verminderen en het handhaven van een calorietekort kan bijdragen aan gezond ouder worden. In de blog worden 6 belangrijke tips gegeven om gewicht te verliezen en er worden verschillende aandoeningen genoemd die in verband zijn gebracht met overgewicht/obesitas.
Eigenlijk heeft iedereen er eens in de zoveel tijd wel eens last van, spierkrampen. Het woord kramp komt van het Engelse woord ‘cram’, wat verwijst naar oncomfortabel samenknijpen/drukken. Kramp wordt herkend door een plotselinge samen knijping/trekking van spieren gepaard met een akelige pijn en spasme, gedurende paar seconden tot minuten.
Als je het doel hebt om een strakkere buik te krijgen, zul je de wetenschap en ook het verrichte onderzoek erachter, moeten begrijpen. Deze blog vertelt je welke oefeningen je niet mag overslaan in de gym en geeft inzichten met betrekking tot vetverlies.
Een royale inname van vezels vermindert de kans op: coronaire (kransslagaders) hartaandoeningen, hartinfarcten, een te hoge bloeddruk, diabetes, obesitas en spijsverteringsorganen aandoeningen.
Wat zijn de beste tijden om Jake te eten? Ontdek wanneer op de dag je het beste een maaltijdvervanger kunt eten.
Waarom is haver een waardevolle toevoeging in een shake van Jake Food? Haver kun je net als als havermeel vinden op de ingrediëntendeclaratie van de shakes van Jake. In dit artikel bespreken we wat haver is en waarom juist haver een waardevolle toevoeging is in je voeding. De vezels in de shakes zijn afkomstig van […]
Heb je je ooit afgevraagd hoe Jake wordt gemaakt? We geven je een sneak peek in ons proces en onze criteria voor de selectie van ingrediënten.