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Wer liebt nicht cremige, knusprige Brownies? Für Jake’s Chocoholics haben wir ein Rezept für super leckere vegane Brownies mit unserem Chocolate Original Shake Pulver entwickelt. Glauben Sie uns, wenn Sie dieses Brownie-Rezept einmal gemacht haben, werden Sie keinen anderen mehr wollen!
Bananenbrot selbst zu backen ist nicht schwer und sehr lecker! Diese Version ist komplett vegan. Es enthält außerdem gesunde Fette durch die Verwendung von Nüssen und Leinsamen. Außerdem enthält es zusätzliches Eiweiß durch die Verwendung unseres Original Banana Shake-Pulvers, das dem Brot einen noch intensiveren Bananengeschmack verleiht. Zur Abwechslung können Sie einige dunkle Schokoladensplitter in den Teig mischen.
In Ihrem Darm leben Billionen von Bakterien. Zusammen wiegen sie bis zu 1,5 Kilo! Dies wird auch als Darmmikrobiom oder Darmflora bezeichnet. Das Darmmikrobiom besteht aus 400-500 verschiedenen Arten von Mikroorganismen (Bakterien, Pilze, Viren und Hefen), deren Zusammensetzung so einzigartig ist wie ein Fingerabdruck. Die Zusammensetzung haben Sie zum Teil selbst in der Hand, vor allem durch das, was Sie essen, und sie haben einen großen Einfluss darauf, wie Sie sich fühlen. Sie halten auch Ihre Darmwand gesund und haben unter anderem einen großen Einfluss auf Ihr Immunsystem. Wie Sie dies positiv beeinflussen können, wird in diesem Blog weiter erläutert.
Wenn die Blätter wieder von den Bäumen fallen, ist es ratsam, dem Immunsystem besondere Aufmerksamkeit zu schenken, um Eindringlinge abzuwehren und einen Wintereinbruch zu verhindern. Schließlich kann man sich in dieser Zeit nicht umsonst gegen Grippe impfen lassen. Wenn Sie besonders auf bestimmte Vitamine und Mineralstoffe achten (und natürlich ausreichend schlafen und Stress minimieren), bleiben Sie auch in der dunklen Jahreszeit fit. In diesem Blog werden einige Nährstoffe vorgestellt, die helfen, die lästige laufende Nase zu vermeiden und die Abwehrkräfte insgesamt zu senken.
Vitamine und Mineralstoffe sind Mikronährstoffe und die Bausteine für eine optimale Gesundheit. Da unser Körper von jedem Nährstoff nur geringe Mengen benötigt, werden die Mengen oft in Milligramm und Mikrogramm angegeben. Vitamine, wie die Vitamine A, C, D und E, spielen eine wichtige Rolle bei der Stärkung unseres Immunsystems, der Förderung einer gesunden Haut und der Unterstützung unserer Sinne. Mineralstoffe, darunter Kalzium, Magnesium und Eisen, sind für den Aufbau starker Knochen, die Regulierung von Herzfrequenz und Blutdruck und die Muskelfunktion unerlässlich.
Der BMI ist zwar ein einfaches Maß für das Körpergewicht, kann aber bei Menschen mit viel Muskelmasse ungenau sein. Die Verwendung eines Hautfaltenmessers liefert eine detaillierte Schätzung des Fettanteils, erfordert aber genaue Messungen und Formeln. Keine Methode ist perfekt, daher ist es ratsam, verschiedene Indikatoren und professionelle Bewertungen in Betracht zu ziehen, um ein vollständigeres Bild der Gesundheit zu erhalten.
Wenn Sie einen zu hohen Fettanteil haben, sind die Shakes von Jake Light zu empfehlen. Diese enthalten weniger Kalorien und helfen Ihnen, Ihre Kalorienzufuhr zu begrenzen. Wenn Sie knapp unter dem BMI liegen, dann wählen Sie Jake Sports, um Ihre Kalorienzufuhr zu erhöhen. Sind Sie auf der Suche nach einer guten Unterstützung für einen gesunden Lebensstil? Dann wählen Sie Jake Original.
Mit diesen goldenen Tipps gegen Müdigkeit und einem gesunden, energiegeladenen Lebensstil sind Sie auf dem besten Weg zu einer energiegeladeneren Version Ihrer selbst. Und wenn Sie auf der Suche nach praktischen und nahrhaften Lösungen für unterwegs sind, vergessen Sie nicht, einen Blick auf die Vitaminriegel von Jake auf jakefood.com zu werfen. Lassen Sie die Müdigkeit nicht zum Spielverderber in Ihrem Leben werden und machen Sie das Beste aus jedem Tag mit Jake!