Sie müssen nur sicherstellen, dass Ihre Gesamtbestellmenge mindestens 20 Shakes oder Bars beträgt, und schon können Sie loslegen! Sobald Sie 20 Shakes oder Riegel gemischt haben, steht es Ihnen frei, eine beliebige Menge Suppen hinzuzufügen.

Wenn Sie durchschnittlich groß und schwer sind und nicht oft snacken, wählen sie Original. Es enthält 667 kcal, 40 Gramm Protein und 33 % aller Nährstoffe, die Sie brauchen. Wenn Sie sich etwas leichtere Mahlzeiten wünschen, z. B. weil Sie ein wenig abnehmen wollen oder Ihnen leichtere Speisen einfach lieber sind, wählen Sie den Diätshake Light. Es enthält 500 kcal pro Mahlzeit, jede Menge Ballaststoffe und 33 % aller Nährstoffe, die Sie brauchen.

Wenn Sie mehr Energie gebrauchen können, z. B. weil Sie einen sehr aktiven Lebensstil haben oder Sie etwas zunehmen wollen, wählen Sie unseren Sports Shake. Sports basiert auf einer Ernährung mit 3000 kcal pro Tag. Jeder Shake liefert Ihnen 750 kcal, 40 Gramm Protein und 25 % aller Nährstoffe, die Sie brauchen.

Sie können Jake nutzen, wie immer Sie wollen. Es ist kein Programm, es ist keine Diät, es gibt keine Regeln. Sie müssen definitiv keine 3 Shakes pro Tag essen. Wir haben zwar einige Kunden, die wirklich nichts anderes als Jake essen – die große Mehrzahl unserer Kunden isst Jake aber entweder zum Frühstück oder zum Mittag.

Ja. Obwohl das natürlich ein bisschen davon abhängt, was Sie normalerweise essen, würden wir ganz klar sagen, dass die Shakes sättigen. Sie sind reich an Ballaststoffen und liefern jede Menge Protein, was Ihnen beides hilft, sich satt zu fühlen. Verwechseln Sie den Shake nicht mit einem Getränk, das Sie nebenbei trinken, er ist eine komplette Mahlzeit.

Die Shakes lassen sich am besten als dicke, weiche Hafer-Shakes mit natürlichem Geschmack beschreiben. Der erste Schluck ist ein wenig seltsam, der zweite Schluck ist lecker.

Jake ist für alle, die eine gesunde und einfache Mahlzeit gebrauchen können, dazu gehören auch Sportler. Es liefert alle Nährstoffe, die Ihr Körper benötigt, etwa 40 Gramm Protein pro Shake und jede Menge Ballaststoffe, die Sie satt halten. Wenn Sie dazu neigen, das Frühstück zu überspringen, das Mittag ausfallen zu lassen oder ungesundes Zeug zu essen, nur um satt zu werden, ist Jake das Richtige für Sie.

Wir empfehlen, den Vitaminbar als leichtes Frühstück oder Zwischenmahlzeit gegen 16 Uhr zu nutzen. Aber natürlich können Sie ihn essen, wann immer es Ihnen am besten passt, Sie stellen die Regeln auf.

Die Vitaminbars sind zähe Hafer-Riegel. Der Waldfrucht-Riegel ist fruchtig, körnig und nicht zu süß. Die Riegel sind ein wenig trocken. Darum fühlt sich der Vitaminbar körniger und natürlicher an.

Ebenso wie die Shakes sind die Riegel eine Form der Vollnahrung. Der Vitaminbar versorgt Sie mit allen Nährstoffen, die Sie brauchen. Zusätzlich haben wir den Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen auf 25 % Ihres Tagesbedarfs pro Riegel erhöht, um Ihre Versorgung mit Mikronährstoffen zu verbessern. Darum heißt er Vitaminbar. Wobei er mit 20 Gramm Protein pro Riegel ebenso gut Proteinbar heißen könnte.

Mit heißem Wasser
Gieße 350 ml heißes Wasser in eine Schüssel. Gib den Beutel Jake Soup langsam und unter ständigem Rühren in die Schüssel. Das langsame Hinzufügen des Beutels verhindert Klümpchenbildung. Rühre um, bis die Suppe eine glatte Konsistenz hat und die Mahlzeit ist fertig .

In der Mikrowelle
350 ml Wasser in eine Schüssel gießen und die Suppe langsam unter gründlichem Rühren in die Schüssel geben. 30 bis 60 Sekunden lang auf höchster Stufe in der Mikrowelle erhitzen. Ein letztes Mal umrühren und die Mahlzeit ist fertig.

Wir raten dir dringend davon ab. Der Shaker ist nicht für kochende Flüssigkeiten geeignet. Wir wollen nicht, dass du dich verletzt.

Es ist eine Tomatensuppe mit saftigen Tomatenstücken und leckeren Gewürzen wie Zwiebel, Knoblauch, Oregano und einem Hauch von Basilikum. Die Suppe ist geschmeidig, fast cremig.