Das kommt ein bisschen drauf an. Unser Körper ist vorsichtig, wenn es um neue Lebensmittel geht. Er nimmt neue Lebensmittel nicht einfach so mit offenen Armen auf, um dich vor möglichen Gefahren zu schützen. Das ist ein evolutionärer Schutzmechanismus, der existiert, damit du nicht einfach alles in den Mund nimmst. Wenn du mit Proteinshakes vertraut bist oder schon einmal Instant-Haferflocken gegessen hast, kann der erste Versuch ganz nett sein. Wenn du es nicht getan hast, lass deinen Geschmack sich an Jake gewöhnen, indem du es ein paar Mal probierst.

Sehr gut. Es ist das Gefühl, das du nach dem Essen jeder  gesunden Mahlzeit. hast. Dein Hunger ist weg, du hast Energie und fühlst dich nicht vollgestopft. Das hält für etwa 4-5 Stunden an, danach kehrt dein Appetit langsam zurück. Keine Energieschwankungen, nur Zufriedenheit. Diese Frage solltest du dir übrigens nach jeder Mahlzeit stellen, die du isst. Unser Körper sagt uns viele Dinge, die wir viel zu oft ignorieren.

Das hängt wirklich von dir ab. Es gibt viele Möglichkeiten, sich gesund zu ernähren. Wenn du dich bereits gesund ernährst, wirst du dich weiterhin gut fühlen. Wenn deine derzeitige Ernährung ungesund ist, weil du (1) Mahlzeiten auslässt, (2) zu viel isst, (3) zu wenig isst oder (4) schlecht isst, kann Jake lebensverändernd sein. Wenn du einen Nährstoffmangel hast – was ziemlich wahrscheinlich, ist – wird Jake dir gut tun. Wir sind aus der Nahrung gemacht, die wir essen. Sich gesund zu ernähren hat einen unglaublichen Einfluss auf unsere Gesundheit. Finde heraus, was Jake gesund macht.

Jake enthält alle Nährstoffe, die dein Körper braucht. Das ist außergewöhnlich. Normales Essen ist ein einziges Rätsel, welche Nährstoffe du in welchen Mengen zu dir nimmst. Die beste Option ist, deine Ernährung zu variieren und zu hoffen, dass du alles bekommst, was du brauchst. Jeder Nährstoff in Jake ist aus einem bestimmten Grund enthalten. Das Nährstoffprofil von Jake basiert auf den offiziellen empfohlenen Tagesdosen, die von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit zur Verfügung gestellt und von unserem engagierten Ernährungsteam formuliert wurden.

Verwende Jake so, wie du es möchtest. Es ist kein Programm, es ist keine Diät, es gibt keine Regeln. Aber um dir eine Idee zu geben, die meisten Kunden nehmen Jake entweder zum Frühstück oder zum Mittagessen zu sich. Wir essen aus vielen verschiedenen Gründen. Manchmal essen wir sozial, manchmal funktional, manchmal einfach, weil es gut schmeckt. Es ist unwahrscheinlich, dass du Jake deinen Freunden bei einer Dinnerparty servierst. Nutze es, wenn es dir passt.

Wie schön war dein Frühstück letzten Montag? Für all diese nicht so besonderen Essensmomente, achte darauf, dass du gesund isst. Dein Körper merkt sich das. Und du kannst immer noch Essen X essen, wann immer dir danach ist.