Finde deinen perfekten Jake

Manchmal ist es ein bisschen überwältigend zu wissen, welches Produkt am besten für dich geeignet ist. Aber keine Angst, wir sind hier, um sicherzustellen, dass du die richtige Jake-Mahlzeit wählst, um deine Ziele zu erreichen und dich glücklich zu machen.

Wir wissen, dass alle Jake Produkte gesund und praktisch sind, aber vielleicht brauchst du etwas Hilfe, um deine perfekte Mahlzeit zu finden. Lass uns dir helfen! Mach dieses 5-Fragen-Quiz, um herauszufinden, was dein perfektes Jake ist!

Prepared for the unprepared

Was ist Jake?

Alle Produkte von Jake sind vollwertig. Die Mahlzeiten sind praktisch, günstig, vegan und laktosefrei. Sie enthalten alle 26 essentiellen Vitamine und Mineralstoffe, Phytonährstoffe, essentielle Fette, hochwertiges Eiweiß und langsam verfügbare Kohlenhydrate.

Jake enthält alle Nährstoffe, die dein Körper braucht. Das ist außergewöhnlich. Bei normalen Lebensmitteln ist es ein reines Rätselraten, welche Nährstoffe du in welchen Mengen zu dir nimmst. Das Nährstoffprofil von Jake basiert auf den offiziellen empfohlenen Tagesdosen der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit und wurde von unserem engagierten Ernährungsteam zusammengestellt.

Produktübersicht

Frühstück, Mittagessen, Abendessen

1 Minute

Ein Drittel deines Tagesbedarfs

Frühstück, Mittagessen, Abendessen

1 Minute

Ein Drittel deines Tagesbedarfs

Frühstück, Mittagessen, Abendessen

1 Minute

Ein Viertel deines Tagesbedarfs

Frühstück, Mittagessen, Unterwegs

Keine Vorbereitungszeit

Ein Fünftel deines Tagesbedarfs

Frühstück, Snack, für unterwegs

Keine Vorbereitungszeit

Ein Sechstel deines Tages

Frühstück, Mittagessen, Abendessen

1 Minute

Ein Fünftel deines Tagesbedarfs

Nährwertvergleich

Nutrition* Light (116g) Original (163g)
Energie (kJ) 2051 2807
Kcal 490 669
Fette (g) 19 21
Kohlenhydrat (g) 37 76
Davon Zucker 6.2 11
Ballaststoffe (g) 11.4 12.4
Protein (g) 40 41
Salz (g) 0.9 0.8
Makro split** 30:34:33:3 46:28:24:2
Nutrition* Sports (175g) Bar (85g)
Energie (kJ) 3138 1384
Kcal 749 332
Fette (g) 27 12.1
Kohlenhydrate (g) 83 30.5
Davon Zucker 21.8 12.9
Ballaststoffe (g) 11.4 8.1
Protein (g) 41 22.2
Salz (g) 0.8 0.6
Makro split** 45:32:21:2 37:33:27:3
Nutrition* Drink (310ml) Keto (70g)
Energie (kJ) 1690 1639
Kcal 404 392
Fette (g) 17.5 31
Kohlenhydrat (g) 40.5 5.8
Davon Zucker 11.5 0.6
Ballaststoffe (g) 8 11
Protein (g) 17 18
Salz (g) 0.9 0.5
Makro split** 40:39:17:4 6:69:18:7

*Die Nährwerte stammen von ausgewählten Geschmacksrichtungen. Sie können je nach Geschmacksrichtung leicht variieren. Für einen vollständigen Nährwertvergleich besuche unsere Vergleichsseite.

**Makroaufteilung besteht aus: Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß, Ballaststoffe.

Nährwertvergleich

Nutrition* Light (116g) Original (163g) Sports (175g) Bar (85g) Drink (310ml) Keto (70g)
Energie (kJ) 2051 2807 3138 1384 1690 1639
Kcal 490 669 749 332 404 392
Fette (g) 19 21 27 12.1 17.5 31
Kohlenhydrate (g) 37 76 83 30.5 40.5 5.8
Davon Zucker 6.2 11 21.8 12.9 11.5 0.6
Ballaststoffe (g) 11.4 12.4 11.4 8.1 8 11
Protein (g) 40 41 41 22.2 17 18
Salz (g) 0.9 0.8 0.8 0.6 0.9 0.5
Makro split** 30:34:33:3 46:28:24:2 45:32:21:2 37:33:27:3 40:39:17:4 6:69:18:7

*Die Nährwerte stammen von ausgewählten Geschmacksrichtungen. Sie können je nach Geschmacksrichtung leicht variieren. Für einen vollständigen Nährwertvergleich besuche unsere Vergleichsseite.

**Makroaufteilung besteht aus: Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß, Ballaststoffe.

HAST DU DEINEN PERFEKTEN JAKE GEFUNDEN?

Du solltest jetzt wissen, welches Jake-Produkt perfekt für dich ist! Wir hoffen, unser Quiz hat dazu beigetragen. Wenn du noch unsicher bist, probiere unsere Starter Box aus! Mit der Starter Box von Jake kannst du ganz einfach alle Geschmacksrichtungen ausprobieren und herausfinden, was am besten zu dir passt.

SCHNELL ABONIEREN

Bist du dir ganz sicher, welche Jake Produkte für dich geeignet sind?
Dann spare 10%, indem du ein Abonnement abschließt! Du kannst dein Abonnement jederzeit kündigen oder pausieren.

Wir glauben, dass gesunde Ernährung einfach sein sollte. Und nichts ist einfacher, als sich seine Mahlzeitenersatz-Shakes und Riegel automatisch nach Hause liefern zu lassen! Wenn du während des Bestellvorgangs “Monatlich abonnieren und 10 € sparen” ankreuzt, erhältst du jeden Monat automatisch die von dir ausgewählten Jake-Produkte.

Häufig gestellte Fragen

Es kommt ein bisschen darauf an. Unser Körper ist vorsichtig, wenn es um neue Lebensmittel geht. Er nimmt neue Lebensmittel nicht einfach so mit offenen Armen auf, um uns vor möglichen Gefahren zu schützen. Das ist ein evolutionärer Schutzmechanismus, den es gibt, damit man nicht einfach alles in den Mund steckt. Wenn Sie mit Eiweißshakes vertraut sind oder schon einmal Instant-Haferflocken gegessen haben, kann der erste Versuch ganz nett sein. Wenn nicht, sollten Sie sich an Jake gewöhnen, indem Sie ihn ein paar Mal probieren.

Gut. Das ist das Gefühl, das Sie nach dem Verzehr einer gesunden Mahlzeit haben. Der Hunger ist weg, man hat Energie und fühlt sich nicht satt. Das hält etwa 4-5 Stunden an, danach kehrt der Appetit langsam zurück. Keine Energieschwankungen, nur Sättigung. Übrigens sollten Sie sich diese Frage nach jeder Mahlzeit stellen, die Sie essen. Unser Körper sagt uns viele Dinge, die wir viel zu oft ignorieren.

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Das hängt wirklich von Ihnen ab. Es gibt viele Möglichkeiten, sich gesund zu ernähren. Wenn Sie sich bereits gesund ernähren, werden Sie sich auch weiterhin gut fühlen. Wenn Ihre derzeitige Ernährung ungesund ist, weil Sie (1) Mahlzeiten auslassen, (2) zu viel essen, (3) zu wenig essen oder (4) schlecht essen, kann Jake Ihr Leben verändern. Wenn Sie mit einem Nährstoffmangel herumlaufen – und es ist wahrscheinlich, dass Sie das tun – wird Jake Ihnen gut tun. Wir sind aus der Nahrung gemacht, die wir essen. Sich gesund zu ernähren hat einen unglaublichen Einfluss auf unsere Gesundheit. Erfahren Sie was Jake gesund macht.

Jake enthält alle Nährstoffe, die Ihr Körper braucht. Das ist außergewöhnlich. Wenn man sich normal ernährt, ist es ein komplettes Ratespiel, welche Nährstoffe man in welchen Mengen zu sich nimmt. Die beste Möglichkeit ist, die Ernährung zu variieren und zu hoffen, dass man alles bekommt, was man braucht. Jeder Nährstoff in Jake ist aus einem bestimmten Grund enthalten. Das Nährwertprofil von Jake basiert auf den offiziellen empfohlenen Tagesdosen der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit und wurde von unserem engagierten Ernährungsteam erstellt.

Nutzen Sie Jake, wie Sie wollen. Es ist kein Programm, es ist keine Diät, es gibt keine Regeln. Aber um Ihnen eine Vorstellung zu geben: Die meisten Kunden essen Jake entweder zum Frühstück oder zum Mittagessen. Wir essen aus vielen verschiedenen Gründen. Manchmal essen wir in Gesellschaft, manchmal aus funktionalen Gründen, manchmal einfach, weil es gut schmeckt. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie Jake Ihren Freunden bei einer Dinnerparty servieren. Verwenden Sie es, wenn es Ihnen passt.

Wie gut war Ihr Frühstück letzten Montag? Achten Sie bei all den nicht so besonderen Momenten auf eine gesunde Ernährung. Ihr Körper merkt sich das. Und Sie können immer noch Lebensmittel X essen, wann immer Ihnen danach ist.

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