Manchmal ist es ein bisschen überwältigend zu wissen, welches Produkt am besten für dich geeignet ist. Aber keine Angst, wir sind hier, um sicherzustellen, dass du die richtige Jake-Mahlzeit wählst, um deine Ziele zu erreichen und dich glücklich zu machen.
Wir wissen, dass alle Jake Produkte gesund und praktisch sind, aber vielleicht brauchst du etwas Hilfe, um deine perfekte Mahlzeit zu finden. Lass uns dir helfen! Mach dieses 5-Fragen-Quiz, um herauszufinden, was dein perfektes Jake ist!
Alle Produkte von Jake sind vollwertig. Die Mahlzeiten sind praktisch, günstig, vegan und laktosefrei. Sie enthalten alle 26 essentiellen Vitamine und Mineralstoffe, Phytonährstoffe, essentielle Fette, hochwertiges Eiweiß und langsam verfügbare Kohlenhydrate.
Jake enthält alle Nährstoffe, die dein Körper braucht. Das ist außergewöhnlich. Bei normalen Lebensmitteln ist es ein reines Rätselraten, welche Nährstoffe du in welchen Mengen zu dir nimmst. Das Nährstoffprofil von Jake basiert auf den offiziellen empfohlenen Tagesdosen der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit und wurde von unserem engagierten Ernährungsteam zusammengestellt.
| Nutrition* | Light (116g) | Original (163g) | Sports (175g) | Bar (85g) | Drink (310ml) | Keto (70g) | Suppe (102g) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Energie (kJ) | 2051 | 2807 | 3138 | 1384 | 1690 | 1639 | 1686 |
| Kcal | 490 | 669 | 749 | 332 | 404 | 392 | 402 |
| Fette (g) | 19 | 21 | 27 | 12.1 | 17.5 | 31 | 13 |
| Kohlenhydrate (g) | 37 | 76 | 83 | 30.5 | 40.5 | 5.8 | 39.7 |
| Davon Zucker | 6.2 | 11 | 21.8 | 12.9 | 11.5 | 0.6 | 26.2 |
| Ballaststoffe (g) | 11.4 | 12.4 | 11.4 | 8.1 | 8 | 11 | 8.6 |
| Protein (g) | 40 | 41 | 41 | 22.2 | 17 | 18 | 27.3 |
| Salz (g) | 0.9 | 0.8 | 0.8 | 0.6 | 0.9 | 0.5 | 0.4 |
| Makro split** | 30:34:33:3 | 46:28:24:2 | 45:32:21:2 | 37:33:27:3 | 40:39:17:4 | 6:69:18:7 | 40:29:27:4 |
*Die Nährwerte stammen von ausgewählten Geschmacksrichtungen. Sie können je nach Geschmacksrichtung leicht variieren. Für einen vollständigen Nährwertvergleich besuche unsere Vergleichsseite.
**Makroaufteilung besteht aus: Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß, Ballaststoffe.
Du solltest jetzt wissen, welches Jake-Produkt perfekt für dich ist! Wir hoffen, unser Quiz hat dazu beigetragen. Wenn du noch unsicher bist, probiere unsere Starter Box aus! Mit der Starter Box von Jake kannst du ganz einfach alle Geschmacksrichtungen ausprobieren und herausfinden, was am besten zu dir passt.
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Wir glauben, dass gesunde Ernährung einfach sein sollte. Und nichts ist einfacher, als sich seine Mahlzeitenersatz-Shakes und Riegel automatisch nach Hause liefern zu lassen! Wenn du während des Bestellvorgangs “Monatlich abonnieren und 10 € sparen” ankreuzt, erhältst du jeden Monat automatisch die von dir ausgewählten Jake-Produkte.
Shop JakeDas kommt ein bisschen drauf an. Unser Körper ist vorsichtig, wenn es um neue Lebensmittel geht. Er nimmt neue Lebensmittel nicht einfach so mit offenen Armen auf, um dich vor möglichen Gefahren zu schützen. Das ist ein evolutionärer Schutzmechanismus, der existiert, damit du nicht einfach alles in den Mund nimmst. Wenn du mit Proteinshakes vertraut bist oder schon einmal Instant-Haferflocken gegessen hast, kann der erste Versuch ganz nett sein. Wenn du es nicht getan hast, lass deinen Geschmack sich an Jake gewöhnen, indem du es ein paar Mal probierst.
Sehr gut. Es ist das Gefühl, das du nach dem Essen jeder gesunden Mahlzeit. hast. Dein Hunger ist weg, du hast Energie und fühlst dich nicht vollgestopft. Das hält für etwa 4-5 Stunden an, danach kehrt dein Appetit langsam zurück. Keine Energieschwankungen, nur Zufriedenheit. Diese Frage solltest du dir übrigens nach jeder Mahlzeit stellen, die du isst. Unser Körper sagt uns viele Dinge, die wir viel zu oft ignorieren.
Das hängt wirklich von dir ab. Es gibt viele Möglichkeiten, sich gesund zu ernähren. Wenn du dich bereits gesund ernährst, wirst du dich weiterhin gut fühlen. Wenn deine derzeitige Ernährung ungesund ist, weil du (1) Mahlzeiten auslässt, (2) zu viel isst, (3) zu wenig isst oder (4) schlecht isst, kann Jake lebensverändernd sein. Wenn du einen Nährstoffmangel hast – was ziemlich wahrscheinlich, ist – wird Jake dir gut tun. Wir sind aus der Nahrung gemacht, die wir essen. Sich gesund zu ernähren hat einen unglaublichen Einfluss auf unsere Gesundheit. Finde heraus, was Jake gesund macht.
Jake enthält alle Nährstoffe, die dein Körper braucht. Das ist außergewöhnlich. Normales Essen ist ein einziges Rätsel, welche Nährstoffe du in welchen Mengen zu dir nimmst. Die beste Option ist, deine Ernährung zu variieren und zu hoffen, dass du alles bekommst, was du brauchst. Jeder Nährstoff in Jake ist aus einem bestimmten Grund enthalten. Das Nährstoffprofil von Jake basiert auf den offiziellen empfohlenen Tagesdosen, die von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit zur Verfügung gestellt und von unserem engagierten Ernährungsteam formuliert wurden.
Verwende Jake so, wie du es möchtest. Es ist kein Programm, es ist keine Diät, es gibt keine Regeln. Aber um dir eine Idee zu geben, die meisten Kunden nehmen Jake entweder zum Frühstück oder zum Mittagessen zu sich. Wir essen aus vielen verschiedenen Gründen. Manchmal essen wir sozial, manchmal funktional, manchmal einfach, weil es gut schmeckt. Es ist unwahrscheinlich, dass du Jake deinen Freunden bei einer Dinnerparty servierst. Nutze es, wenn es dir passt.
Wie schön war dein Frühstück letzten Montag? Für all diese nicht so besonderen Essensmomente, achte darauf, dass du gesund isst. Dein Körper merkt sich das. Und du kannst immer noch Essen X essen, wann immer dir danach ist.