Du bist auf der Suche nach einem leichten Mahlzeitenersatz? Oder du möchtest ein paar Kilo loswerden? Dann ist unser Light Shake die optimale Alternative für dich. Ein Shake entspricht einer leichten Mahlzeit, ist reich an Ballaststoffen, die für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl sorgen und enthält alle Vitamine und Mineralien, die du brauchst. Die perfekte Methode, um etwas Gewicht zu verlieren oder eine leichte Mahlzeit zu ersetzen!
Jake macht es möglich, auf gesunde und verantwortungsvolle Weise mit Mahlzeitersatz-Shakes an Gewicht zu verlieren. Ein Light Shake von Jake entspricht einer kompletten Mahlzeit. Nur mit weniger Kalorien. Mit einem Jake Light Shake bekommst du alle Nährstoffe, die du brauchst. Die Proteine, Kohlenhydrate und essentiellen Fette sind sorgfältig ausbalanciert und die Shakes zur Gewichtsabnahme sind mit allen wichtigen Vitaminen und Mineralien angereichert. Auf diese Weise kannst du deine Mahlzeiten auf verantwortungsvolle Weise durch Shakes ersetzen, ohne dabei Nährstoffe, Vitamine oder Mineralien zu verlieren.
Für die Jake-Fans, die gerne ein bisschen von allen Geschmacksrichtungen haben. Die Kombinationen sind unendlich auf unserer Mix & Match Seite.
Stellen Sie sich Ihre eigene Zusammenstellung aus verschiedenen Jake Produkten wie unseren Mahlzeitenersatz-Shakes und Vitaminbars zusammen.
Während eines Tages hast du einen gewissen Energiebedarf. Im Durchschnitt sind das etwa 2000 kcal pro Tag. Das bedeutet, dass du auch diese Anzahl an Kalorien während eines Tages verbrauchen musst, um ein gesundes Gewicht zu halten. Du willst abnehmen? Dann musst du darauf achten, dass deine tägliche Energieaufnahme geringer ist als dein Energieverbrauch. Mit Jake ist das einfacher denn je!
Ein Gewichtsverlust-Shake von Jake enthält 500 kcal. Damit kannst du eine komplette Mahlzeit ersetzen. Wenn du drei Mahlzeiten an einem Tag mit Jakes Light Shakes ersetzst, kommst du auf eine Gesamtkalorienaufnahme von 1500 kcal. Da dein Körper an einem Tag mehr Energie benötigt als du zu dir nimmst, verbrennst du deine Reserven (lies: Körperfett).
Interesse an Mahlzeitersatzshakes, aber nicht am Abnehmen?
Die Nährstoffe in Jakes leichten Shakes wurden sorgfältig ausgewählt. Ein Shake enthält etwa 500 kcal pro Mahlzeit und enthält 33% der Vitamine und Mineralien, die du während eines Tages brauchst. Die Energiequellen in den Shakes bestehen zu 32% aus Proteinen, 28% aus Kohlenhydraten und 40% aus Fetten.
Die Proteine werden aus pflanzlichen Quellen gewonnen und tragen zu einem lang anhaltenden Sättigungsgefühl bei. Die Kohlenhydrate stammen aus ballaststoffreichem Hafer, einer Quelle komplexer Kohlenhydrate. Die Ballaststoffe tragen ebenfalls zu einem lang anhaltenden Sättigungsgefühl bei. Die Fette in den Gewichtsverlust-Shakes werden aus Leinsamen, Sonnenblumenkernen und Kokosnuss gewonnen und sind reich an den essentiellen Fettsäuren Omega 3 und Omega 6.
Du hast noch nie einen Jake Diätshake getrunken? Oder kannst nicht einfach zwischen den verschiedenen Geschmacksrichtungen wählen? Dann bestell Jake´s Light Starter Box! Du bekommst alle Geschmacksrichtungen der Shakes und Vitaminriegel, einen Shakebecher und ein Infoheft. Du kannst dich für eine kleine, mittlere oder große Variante entscheiden. Probiere Jake´s leichte Shakes und Riegel und entdecke deinen Favoriten.
Jake´s Diätshake ist nicht nur ein gesunder, bekömmlicher und leichter Shake zum Abnehmen. Der Shake ist auch sehr einfach zuzubereiten. Einfach den Inhalt eines Beutels in einen Shakebecher geben und 400 ml Wasser hinzufügen. Schütteln. Und schon ist dein Diät-Shake trinkfertig. Mit Jake kannst du also immer deine Mahlzeiten essen, egal wo du bist und egal wie eilig du es hast! Keine Ausreden mehr!
Willst du noch weniger Arbeit bei der Vorbereitung haben? Probier Jake´s Vitaminriegel!
Würdest du deine Light Shakes gerne monatlich erhalten? Das ist möglich! Abonniere Jake und erhalte bis zu 10% Rabatt! Erhalte deine Bestellung monatlich und passe deine Bestellung an, wann immer du willst! Du möchtest Jake nicht mehr erhalten? Kein Problem! Du kannst dein Abonnement jederzeit kündigen.
Alle neuen Kunden erhalten bei ihrer ersten Bestellung einen Gratis Shaker! Auf diese Weise kannst du ganz einfach deinen ersten Jake Shake zubereiten.
Das kommt ein bisschen drauf an. Unser Körper ist vorsichtig, wenn es um neue Lebensmittel geht. Er nimmt neue Lebensmittel nicht einfach so mit offenen Armen auf, um dich vor möglichen Gefahren zu schützen. Das ist ein evolutionärer Schutzmechanismus, der existiert, damit du nicht einfach alles in den Mund nimmst. Wenn du mit Proteinshakes vertraut bist oder schon einmal Instant-Haferflocken gegessen hast, kann der erste Versuch ganz nett sein. Wenn du es nicht getan hast, lass deinen Geschmack sich an Jake gewöhnen, indem du es ein paar Mal probierst.
Sehr gut. Es ist das Gefühl, das du nach dem Essen jeder gesunden Mahlzeit. hast. Dein Hunger ist weg, du hast Energie und fühlst dich nicht vollgestopft. Das hält für etwa 4-5 Stunden an, danach kehrt dein Appetit langsam zurück. Keine Energieschwankungen, nur Zufriedenheit. Diese Frage solltest du dir übrigens nach jeder Mahlzeit stellen, die du isst. Unser Körper sagt uns viele Dinge, die wir viel zu oft ignorieren.
Das hängt wirklich von dir ab. Es gibt viele Möglichkeiten, sich gesund zu ernähren. Wenn du dich bereits gesund ernährst, wirst du dich weiterhin gut fühlen. Wenn deine derzeitige Ernährung ungesund ist, weil du (1) Mahlzeiten auslässt, (2) zu viel isst, (3) zu wenig isst oder (4) schlecht isst, kann Jake lebensverändernd sein. Wenn du einen Nährstoffmangel hast – was ziemlich wahrscheinlich, ist – wird Jake dir gut tun. Wir sind aus der Nahrung gemacht, die wir essen. Sich gesund zu ernähren hat einen unglaublichen Einfluss auf unsere Gesundheit. Finde heraus, was Jake gesund macht.
Jake enthält alle Nährstoffe, die dein Körper braucht. Das ist außergewöhnlich. Normales Essen ist ein einziges Rätsel, welche Nährstoffe du in welchen Mengen zu dir nimmst. Die beste Option ist, deine Ernährung zu variieren und zu hoffen, dass du alles bekommst, was du brauchst. Jeder Nährstoff in Jake ist aus einem bestimmten Grund enthalten. Das Nährstoffprofil von Jake basiert auf den offiziellen empfohlenen Tagesdosen, die von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit zur Verfügung gestellt und von unserem engagierten Ernährungsteam formuliert wurden.
Verwende Jake so, wie du es möchtest. Es ist kein Programm, es ist keine Diät, es gibt keine Regeln. Aber um dir eine Idee zu geben, die meisten Kunden nehmen Jake entweder zum Frühstück oder zum Mittagessen zu sich. Wir essen aus vielen verschiedenen Gründen. Manchmal essen wir sozial, manchmal funktional, manchmal einfach, weil es gut schmeckt. Es ist unwahrscheinlich, dass du Jake deinen Freunden bei einer Dinnerparty servierst. Nutze es, wenn es dir passt.
Wie schön war dein Frühstück letzten Montag? Für all diese nicht so besonderen Essensmomente, achte darauf, dass du gesund isst. Dein Körper merkt sich das. Und du kannst immer noch Essen X essen, wann immer dir danach ist.
Wenn Sie sich etwas leichtere Mahlzeiten wünschen, z. B. weil Sie ein wenig abnehmen wollen oder Ihnen leichtere Speisen einfach lieber sind, wählen Sie den Diätshake Light. Es enthält 500 kcal pro Mahlzeit, jede Menge Ballaststoffe und 33 % aller Nährstoffe, die Sie brauchen.
Wenn Sie durchschnittlich groß und schwer sind und nicht oft snacken, wählen sie Original. Es enthält 667 kcal, 40 Gramm Protein und 33 % aller Nährstoffe, die Sie brauchen.
Wenn Sie mehr Energie gebrauchen können, z. B. weil Sie einen sehr aktiven Lebensstil haben oder Sie etwas zunehmen wollen, wählen Sie unseren Sports Shake. Sports basiert auf einer Ernährung mit 3000 kcal pro Tag. Jeder Shake liefert Ihnen 750 kcal, 40 Gramm Protein und 25 % aller Nährstoffe, die Sie brauchen.