Alles voor een gezond leven.
Kies je categorie en begin met lezen
9 minuten leestijd•13 Maart, 2019 Denk terug aan het begin van je ochtend.
6 minuten leestijd•13 Maart, 2019 Note: Dit is het tweede deel van een tweedelige post over het beheersen van je gewoonten.
7-minute read•19 Maart, 2019 Dus je hebt Jake geprobeerd en je vond het lekker. Misschien ben je er zelfs door gaan ontbijten of heb je je pizzabezorger even een pauze gegeven. Vanaf dit punt is het een kleine stap naar de vraag: hoe is het om alleen Jake te eten? Behalve dat je het zelf […]
Wat betekent het eigenlijk als we zeggen dat Jake gezond is? Hieronder hebben we enkele van de belangrijkste voedingsfeiten samengevat, die Jake een goede keuze voor ieder maaltijdmoment maken. Jake is rijk aan eiwit Eiwit is een essentieel macronutrient dat vele functies in je lichaam vervult. Een van deze functies is het ondersteunen van spierbouw […]
Als we zeggen dat Jake gezond is, wat betekent dit dan precies? Hieronder hebben we enkele van de belangrijkste feiten over voeding samengevat die Jake tot een goede keuze maken voor elk moment van de dag. Jake is rijk aan eiwit Eiwit is een belangrijke bouwsteen en heeft veel functies in het lichaam. Een van […]
5 minuten leestijd•20 Maart, 2019 Als het woord ‘mineraal’ herinneringen oproept aan je leerkracht aardwetenschappen van de zesde klas die in de klas rond een rots liep, ben je in de goede richting. Mineralen zijn de bouwstenen van rotsen, edelstenen, ertsen de aardkorst. En jij. Ongeacht of je dat al wist of je kennis van […]
7-minute read•18 Maart, 2019 De meeste mensen die dit lezen zullen waarschijnlijk op dit moment niet ziek zijn. Maar, ben je gezond?