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Tatsächlich leidet jeder hin und wieder unter Muskelkrämpfen. Das Wort Krampf leitet sich vom englischen Wort cram ab, was sich auf unangenehmes Quetschen bezieht. Krampf wird durch eine plötzliche Kontraktion der Muskeln erkannt, die von einem unerträglichen Schmerz und Krampf begleitet wird, der einige Sekunden bis Minuten anhält.
Wenn es Ihr Ziel ist, einen flacheren Bauch zu bekommen, müssen Sie die Wissenschaft und die Forschung dahinter verstehen. Dieser Blog verrät dir, welche Übungen du im Fitnessstudio nicht auslassen solltest und gibt Einblicke in Sachen Fettabbau.
Eine großzügige Aufnahme von Ballaststoffen verringert das Risiko von: koronaren (Koronararterien) Herzerkrankungen, Herzinfarkt, Bluthochdruck, Diabetes, Fettleibigkeit und Erkrankungen der Verdauungsorgane.
Die gesündeste Wahl, um sich mit Flüssigkeit zu versorgen, ist, Wasser zu trinken. Der Mensch besteht zu einem großen Teil aus Wasser: 65 % des gesamten Körpergewichts. Lesen Sie es hier.
Haben Sie Probleme, gut zu schlafen? Diese 5 Tipps werden Ihnen helfen, besser zu schlafen und ausgeruht aufzuwachen.
Kalte Duschen sind gesund! Sie stärken das Immunsystem, regen den Kreislauf an und bilden gesundes Fettgewebe. Entdecken Sie die Vor- und Nachteile in diesem Blog.
Warum auf eine pflanzliche Ernährung umsteigen? So wie die vegetarische Ernährung immer beliebter geworden ist, hat auch die vegane Ernährung viel mehr Anerkennung als gesunde und potentiell therapeutische Lebensmittelwahl gewonnen. Die Anzahl der Menschen, die sich täglich vegan ernähren, wurde auf 1,5% festgelegt. Bei einer Bevölkerungsgröße von 17,4 Millionen sind es 261.000 Menschen. Diese Zahl […]