Vegane Mahlzeiten

Zuallererst, sich vegan zu ernähren wirkt sich positiv auf deine Gesundheit aus. Studien beweisen, dass Veganer weniger an Erkrankungen des Herz und Kreislaufsystems, hohem Blutdruck, Diabetes und Übergewicht leiden. Außerdem, eine vegane Ernährung führt dazu, dass nach dem Essen mehr Kalorien verbrennt werden. Das bedeutet, dass eine vegane Ernährung sehr effektiv ist, falls du auch auf Gewichtsverlust aus bist.

Einer der Hauptgründe sich vegan zu ernähren ist es die Massentierhaltung und ihre Grausamkeiten zu reduzieren. Jedes Jahr werden 50 Milliarden Tiere für die Lebensmittelverarbeitung in der Intensivlandwirtschaft aufgezogen. Das ist nicht immer nur für die Fleischproduktion, sondern auch für andere tierische Produkte wie Eier und Milch. Du hast bestimmt schonmal die schockierenden Bilder gesehen oder zumidest davon gehört, wie Schweine in den Ställen herumgeschupst werden, oder wie Hühner in winzige Käfige gestopft werden. Zusammen können Veganer einen Beitrag dazu leisten, dass weniger Tiere gezüchtet, eingesperrt, ausgebeutet und abgeschlachtet werden.

Gemäß der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen (FAO) macht der Viehzucht Sektor 18% der weltweiten Treibhausgasemissionen aus, mehr als zum Beispiel die Transportindustrie. Außerdem, ist die Viehzucht eine der größten Verursacher von Umweltproblemen wie Bodenverunreinigung und Wasserverschmutzung.

Gerade jetzt ist der weltweite Viehzucht Sektor schneller am Wachsen als jeder andere landwirtschaftliche Sektor. Er produziert zurzeit mehr als das Vierfache an Fleisch wie noch vor 50 Jahren. Die Weltbevölkerung auf der anderen Seite, hat sich seit 1960 lediglich verdoppelt. Dieser Wachstum ist beunruhigend, da es bedeutet, dass sich die Treibhausgase sowie Wasser- und Landnutzung auch über diese Jahre vervierfacht haben. Es mag den Anschein haben, dass man als Einzelner nichts dagegen unternehmen kann, ein Veganer kann aber bereits einen Unterschied machen.

Das größte Risiko ist mit Sicherheit, dass man nicht alle essenziellen Nährstoffe über die Nahrung aufnehmen kann, was auch zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Hier kommt Jake ins Spiel. Die Jake Produkte beinhalten all die wichtigen Nährstoffe, die der menschliche Körper benötigt. Das bedeutet, dass du damit aufhören kannst dir Sorgen zu machen nicht genügend essenzielle Lebensmittel zu dir zu nehmen, wenn du auf eine vegane Ernährung umstellst.