Zuallererst, sich vegan zu ernähren wirkt sich positiv auf deine Gesundheit aus. Studien beweisen, dass Veganer weniger an Erkrankungen des Herz und Kreislaufsystems, hohem Blutdruck, Diabetes und Übergewicht leiden. Außerdem, eine vegane Ernährung führt dazu, dass nach dem Essen mehr Kalorien verbrennt werden. Das bedeutet, dass eine vegane Ernährung sehr effektiv ist, falls du auch auf Gewichtsverlust aus bist.