Wenn wir sagen, dass Jake gesund ist, was bedeutet das dann genau? Hier haben wir einige der wichtigsten Nährwertinformationen zusammengefasst, die Jake zu einer guten Wahl für jede Mahlzeit des Tages machen.
Jake ist reich an Protein
Protein ist ein essentieller Makronährstoff mit vielen Funktionen in deinem Körper. Eine dieser Funktionen ist es, den Muskelaufbau und das Wachstum von Muskelmasse zu unterstützen. Protein ist auch wichtig für die Zusammensetzung deiner Knochen.
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Jake ist eine Quelle von Kalium
Jede Portion Jake versorgt dich mit 25-33% der empfohlenen Tagesdosis für KaliumSource: Jake. Kalium ist ein essentielles Mineral, das den normalen Blutdruck aufrechterhältAls Teil einer insgesamt abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und eines gesunden Lebensstils. Bluthochdruck hat mehrere Risikofaktoren, einschließlich Alter, Rasse oder Lebensstil. Eine Änderung dieser Faktoren kann sich auf Ihren Blutdruck auswirken.. Dies ist wichtig für deine Gesundheit, da hoher Blutdruck in direktem Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen steht.
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Jake ist eine Quelle der folgenden Vitamine und Mineralien:
- Eisen und Kupfer
Eisen und Kupfer sind essentielle Mineralien, die dein Körper nicht selbst herstellen kann. Beide tragen zu einer normalen Funktion deines Immunsystems bei. Kupfer ist auch ein Antioxidans und schützt deine Zellen vor oxidativem Stress.
Bei jeder Jake-Mahlzeit nimmst du 25-33% der empfohlenen Tagesdosis für Eisen und Kupfer zu dirSource: Jake.
- Calcium und Magnesium
Calcium und Magnesium sorgen für starke Knochen und sie sind gut für dein Nervensystem. Darüber hinaus wirkt sich Calcium auch positiv auf dein Herz aus.
Bei jeder Jake-Mahlzeit nimmst du 25-33% derempfohlenen Tagesdosis für Calcium und Magnesium zu dirSource: Jake.
- Vitamin D
Vitamin D erhöht die Calciumaufnahme in deinen Knochen. Es unterstützt auch den normalen Calcium- und Phosphorgehalt in deinem Blut.
Bei jeder Jake-Mahlzeit nimmst du 50-67% der empfohlenen Tagesdosis für Vitamin D zu dirSource: Jake.
- Jod, Thiamin, Vitamin B6 und Vitamin B12
Diese vier essentiellen Nährstoffe tragen zu den Nerven- und Gehirnfunktionen bei, die mit Konzentration und Lernen zusammenhängen. Sie sind auch gut für dein Gedächtnis.
Bei jeder Jake-Mahlzeit nimmst du 25-33% der empfohlenen Tagesdosis für Jod, Thiamin, Vitamin B6 und Vitamin B12 zu dirSource: Jake.
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