Shake Chocolade

De shakes zijn plantaardig, veganistische en complete maaltijden die je alle voedingsstoffen bieden die je nodig hebt. Elk zakje bevat precies 1 maaltijd. Gebruik de shake niet als tussendoortje, een shake verzadigt voor zo’n 4 à 5 uur.

WatWanneerHoe

Wanneer gebruik je de shakes?

Ongeveer 85% van de mensen die de shakes gebruiken, nemen ze als ontbijt of als lunch. Het zakje past in de shaker, dat het makkelijk maakt om ze ergens mee naartoe te nemen. Gebruik de shakes wanneer jij dat wilt.

WatWanneerHoe

Hoe bereid je een shake

Jake is geen dieet of voedingsschema, Jake is voeding. Er zijn geen regels aan verbonden. Je kunt Jake eten waar en wanneer jij dat wil. Dit is hoe je een shake bereidt:

1. Je voegt 350ml water toe aan je shaker. De shaker sturen je een gratis bij je eerste bestelling.
2. Dan voeg je de inhoud van 1 zakje Jake toe. Elk zakje bevat precies 1 maaltijd.
3. Shake ongeveer 20 seconden en je ben klaar!

Voedingswaardige krachtpatser

Eet gezond wanneer jij dat wilt.

De Jake shakeszijn maaltijden die je alle voedingsstoffen bieden die je nodig hebt. Ze zijn plantaardig en veganistisch. De ingrediënten in Jake vormen de bron van de voedingsstoffen.

Met 40 gram per shake zijn de shakes rijk aan eiwitten. De eiwitbronnen haver en erwten zorgen samen voor een volledig eiwitprofiel. De haver is daarnaast een goede bron van complexe koolhydraten.

De vetten in Jake zijn een mix van zonnebloemzaadolie, lijnzaadolie en kokosolie. Jake is rijk aan essentiële vetzuren omega 3 en omega 6.

Alle ingrediënten in Jake zijn met precisie geselecteerd en dragen bij aan het voedingswaardeprofiel. Dat betekent dat naast al het goede, er geen van het slechte in Jake zit. Jake is soja-vrij, lactose-vrij, dier-vrij en veganistisch.

Vergelijk Voedingswaarden

Frequently asked questions

Hoe kies ik tussen Light, Original en Sports?

Als je op een gezond gewicht zit en je geen grote snacker bent, ga dan voor Original. Original bevat per maaltijd 667 kcal, 40 gram eiwit en 33% van alle vitaminen en mineralen. Als je liever een wat lichtere maaltijd hebt, bijvoorbeeld omdat je graag wat lichter ontbijt of even wat af wilt vallen, ga dan voor Light. Light bevat per maaltijden 500 kcal, is rijk aan vezels voor een langdurig vol gevoel en bevat eveneens 33% van alle vitaminen en mineralen. Kan je wat meer energie gebruiken? Bijvoorbeeld omdat je een actieve levensstijl hebt of graag wat aan wilt komen, kies dan Sports. Sports is gebaseerd op een dagelijkse energiebehoefte van 3000 kcal. Elke shake bevat 750 kcal, 40 gram eiwitten en 25% van elke vitamine en mineraal.

Zijn deze shakes dieetproducten?

Jake is niet bedoeld als een dieetproduct. Maar je kunt er, net als met elk ander voedsel, prima mee afvallen, zo lang je er maar minder van eet dan je verbruikt voor energie. Wil je inderdaad wat afvallen, dan raden we aan om Light te gebruiken. Light is rijk een vullende vezels en eiwitten, maar bevat minder calorieën per maaltijd.

Zijn deze shakes bedoeld voor sporters?

Jake is bedoeld voor iedereen die een gezonde en makkelijke maaltijd kan gebruiken. Daar vallen zeker ook de sporters onder. Een maaltijd Jake bevat alle voedingsstoffen die je nodig hebt, 40 gram eiwitten, vullende vezels en gezonde vetten. Als je wel eens een maaltijd overslaat of hebt vervangen met iets dat je eigenlijk liever niet had gegeten, dan is Jake bedoeld voor jou.

Moet ik 3 shakes per dag eten?

Je kan Jake gebruiken hoe je dat maar wilt. Het is geen programma of dieet, er zijn geen regels. Jake is voedsel. Je hoeft dus zeker niet 3 shakes per dag te gaan eten – al zijn er een aantal klanten die dat doen. We eten om veel verschillende redenen. Bijvoorbeeld omdat het lekker is, of sociaal, soms willen we lang tafelen en soms gewoon een vlugge hap en door. De meeste mensen nemen een shake als ontbijt of als lunch.

Is een shake een beetje vullend?

Ja. Al hangt het natuurlijk wel een beetje af van wat je normaalgesproken eet. De shakes zitten boordevol met voedingsstoffen, vetten, eiwitten en vezels. Deze voedingsgroepen zorgen allemaal voor een verzadigd gevoel. De shakes zijn dus niet echt geschikt als tussendoortje, een shake verzadigt voor zo’n 4 a 5 uur.

Hoe smaken ze?

De smaak is het best te omschrijven als een dikke, zachte, natuurlijk smakende havermoutshake. Denk aan een hele zachte ontbijtpap. Als je het niet eerder hebt gehad kan dat even gek zijn, toch horen we dat mensen na een paar shakes fan worden.

Dit is mijn eerste bestelling, hoe krijg ik de gratis shaker?

We geven je een gratis shaker bij je eerste bestelling, daar hoef je verder niets voor te doen. De gratis shaker verschijnt echter niet in je cart of ergens anders. No worries, we zorgen er handmatig voor dat je hem ontvangt. Mocht je er meerdere willen hebben, dan kun je extra shakers toevoegen in je cart.

Shake

Shake Bulk

Vitaminbar

Drink

Keto

Mix & Match

Accessoires

Shake Chocolade

Wat zijn de shakes?

Wanneer gebruik je de shakes?

Hoe bereid je een shake

Eet gezond wanneer jij dat wilt.

Frequently asked questions