Wij vinden de Vitaminbar het meest geschikt als licht ontbijt of om de trek te stillen tussen de lunch en het avondeten, dus als stevige snack voor rond 4’en (“4 uur Vitaminbar!”). Er zijn geen regels, gebruik de eiwitreep wanneer hij jou uitkomt.

De repen zijn vrij stevig, zacht en zitten vol met stukjes haver. Ze lijken misschien wel meer op een stukje brood dan op een chocoladereep. Aan repen waar veel eiwit inzit wordt vaak glycerol toegevoegd. Glycerol maakt repen zacht en smeuïg, maar werkt ook laxerend en biedt niks gezonds. Daarom hebben we geen glycerol in de Vitaminbars gedaan. Hierdoor is de Vitaminbar niet zo zacht als je inmiddels misschien gewend bent van repen, maar is de Vitaminbar wat brokkeliger en granig.

Maaltijdrepen vervangen nooit volledig jouw maaltijden, maar kunnen helpen. Het biedt een goede oplossing bij een hectische dag en vervangt makkelijk jouw ontbijt bijvoorbeeld. We raden je niet aan om alleen te leven op maaltijdrepen. Vul bijvoorbeeld aan met een maaltijdshake. 

Een maaltijdreep is een kleine variant van een maaltijd. Momenten zoals lunch en ontbijt kun je gemakkelijk vervangen hiermee. Je kunt het ook zien als een stevig tussendoortje. Maaltijdshakes bevatten meer kilocalorieën en verzadigen ook meer. Daarom kun je beter een avondmaaltijd vervangen met een shake.