Keto Shake van Jake
We hebben iets nieuws voor jullie, de keto shake. Deze shake is gebaseerd op het ketogeen dieet. Dit houdt kortgezegd in: koolhydraatarm en hoog in vetten. In dit artikel zal ik eerst verder ingaan om het ketogeen dieet, ook wel het keto dieet genoemd, om jullie vervolgens te introduceren met onze nieuwe keto shake.
Ketogeen dieet
Keto shake
De keto shake kan worden gezien als 1/5 van je totale dag en heeft de volgende voedingswaarden:
per 100g | per serving | |
Energy (kJ) | 2342 | 1639 |
(kcal) | 560 (28%) | 392 (20%) |
Fat (g) | 45 | 31 |
Saturated | 36 | 25 |
Carbohydrates (g) | 8.3 | 5.8 |
Of which sugars | 0.9 | 0.6 |
Fibre (g) | 16 | 11 |
Protein (g) | 26 | 18 |
Salt (g) | 0.7 | 0.5 |
MCT powder (palm-free), pea protein Ingredients:
isolate, acacia fiber, vegetable oil (flaxseed),
maltodextrin, vitamin & mineral mix (tri-potassium
citrate, di-calcium phosphate, potassium chloride,
maltodextrin, magnesium oxide, di-potassium
phosphate, sodium ascorbate (vitamin c), ferric
pyrophosphate, dl-alpha tocopheryl (vitamin
e) acetate, zinc sulphate, folic acid, potassium
iodide, nicotinamide, sodium molybdate, sodium
selenite, retinyl (vitamin a) acetate, vitamin k1,
calcium-d-pantothenate, manganese sulphate,
d-biotin, chromium-III-chloride, copper sulphate,
cyanocobalamin (vitamin b12), ergocalciferol
(vitamin d2), pyridoxine (vitamin b6) hydrochloride,
riboflavin (vitamin b2), thiamine (vitamin b1)), cocoa
powder, natural flavours, thickener: xanthan gum,
choline bitartrate, sweetener: sucralose.
MCT poeder (palmvrij),
erwteneiwitisolaat, acacia vezels, plantaardige
olie (lijnzaad), maltodextrine, vitamine &
mineralenblend (trikaliumcitraat, dicalciumfosfaat,
kaliumchloride, maltodextrine, magnesiumoxide,
di-kaliumfosfaat, natriumascorbaat (vitamine
C), ijzerpyrofosfaat, dl-alfa-tocoferylacetaat
(vitamine e), zinksulfaat, foliumzuur, kaliumjodide,
nicotinamide, natriummolybdaat, natirumseleniet,
retinylacetaat (vitamine a), vitamine K1, calciumd-
pantothenaat, mangaansulfaat, d-biotine,
chroom-III-chloride, kopersulfaat, cyanocobalamine
(vitamine b12), ergocalciferol (vitamine d2),
pyridoxine hydrochloride (vitamine b6), riboflavine
(vitamine b2), thiamine (vitamine b1)), cacaopoeder,
natuurlijke aroma’s, verdikkingsmiddel:
xanthaangom, choline bitartrate, zoetstof: sucralose.
per 100g | per serving | |
Potassium (mg) | 572 (28%) | 400 (20%) |
Chloride (mg) | 229 (28%) | 160 (20%) |
Calcium (mg) | 229 (28%) | 160 (20%) |
Phosphorus (mg) | 199 (28%) | 139 (20%) |
Magnesium (mg) | 107 (28%) | 75 (20%) |
Iron (mg) | 4 (29%) | 2.8 (20%) |
Zinc (mg) | 2.9 (29%) | 2 (20%) |
Copper (mg) | 0.3 (29%) | 0.2 (20%) |
Manganese (mg) | 0.6 (28%) | 0.4 (20%) |
Selenium (µg) | 15.7 (28%) | 11 (20%) |
Chromium (µg) | 11.4 (29%) | 8 (20%) |
Molybdenum (µg) | 14.3 (28%) | 10 (20%) |
Iodine (µg) | 43 (28%) | 30 (20%) |